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250 g Bio Flohsamenschalen
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Grundpreis: € 3,18 | 100 g
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Ballaststoffreiches Nahrungsmittel – unterstützt auf natürliche Weise die Verdauung

Flohsamenschalen (Plantago psyllium) werden aus den Samen des indischen Spitzwegerichs gewonnen. Durch das Entkernen der Samen erhält man ein Lebensmittel mit einem sehr hohen Ballaststoffanteil von etwa 85 %. Angerührt mit Wasser quellen sie auf das 20fache ihres Volumens auf.

Was sind Ballaststoffe?

Ballaststoffe sind meist unverdauliche Nahrungsbestandteile die hauptsächlich in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Sie vergrößern das Nahrungsvolumen, ohne den Energiegehalt zu steigern. Flohsamenschalen und Kleie haben die Eigenschaft, sehr viel Wasser zu binden. Das führt zu einer Dehnung des Magens wodurch man schneller satt wird. Die Erhöhrung des Darmvolumens regt außerdem dessen Tätigkeit an. Zudem dürften Ballaststoffe eine wichtige Rolle dabei spielen Cholesterin zu binden und auszuscheiden.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine tägliche Ballaststoffaufnahme von mindestens 30 Gramm. Dabei ist es wichtig ausreichend zu trinken. Die Nationale Verzehrsstudie II zeigte auf, dass 68 % der Männer und 75 % der Frauen deutlich weniger Ballaststoffe zu sich nehmen.

Produktdetails
Inhalt: 250 g
Zutat: 100 % indische Flohsamenschalen*; *aus kontrolliert biologischem Anbau
Bio-Kontrolle: EU Bio-LogoDE-ÖKO-001
Nicht-EU-Landwirtschaft
Verwendung: Bis zu zweimal täglich 1 bis 2 Teelöffel in reichlich Flüssigkeit (mindestens 0,25 l) verrührt verzehren.
Eigenschaften: vegan
Allergenhinweis: Kann Spuren von Lupine, Schalenfrüchten und Sesam enthalten
Herkunft: Indien

Nährwerte pro 100 g  
Energie 795 kJ | 190 kcal
Fett 0,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 1,7 g
- davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 85,1 g
Eiweiß 1,9 g
Salz < 0,1 g

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